- Почему мы чувствуем негативные эмоции?
- Как правильно проживать эмоции?
- Что будет, если продолжать подавлять эмоции?
Техника для осознания и управления своими эмоциями
которая поможет вам справляться с эмоциями, а также трансформировать их в энергию для жизни.
умеете ли экологично выражать свои эмоции?
-
Вы постоянно чувствуете себя разбитым, опустошенным, без сил?
-
Ваша самооценка на нуле, а жизнь кажется бесконечной борьбой с собой и окружающими? -
Вы стараетесь держать все в себе, но эмоции возвращаются с удвоенной силой: бессонница, тревога, апатия, срывы? -
Вы часто конфликтуете, легко выходите из себя, раздражаетесь по пустякам или сталкиваетесь со вспыльчивыми людьми?
❌ Приводят к выгоранию, стрессу, апатии.
❌ Разрушают отношения с близкими.
❌ Убивают уверенность в себе.
- Устали от тревоги, стресса и эмоциональных качелей.
- Хотите разобраться с обидами, страхами и чувством вины, которые тянут вас на дно.
- Мечтаете выстроить гармоничные отношения в семье и паре, но постоянно срываетесь друг на друга.
- Хотите перестать быть "эмоциональной губкой" и научиться защищать свои границы на работе.
- Психологам, психотерапевтам, сексологам, коучам
- Студентам психологических факультетов и начинающим специалистам
- Собственникам бизнеса, топ-менеджерам, менеджерам среднего звена, ассистентам, HR-специалистам
- Людям, работающим в высокострессовых профессиях
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
✅ Снизить тревожность и стресс, отпустить обиды, избежать выгорания.
✅ Улучшить качество общения в семье, с родителями, детьми, партнёром.
✅ Глубже понять себя и свои эмоции, чтобы принимать более осознанные решения в жизни.
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
✅ Дополнить свою практику психологическими методами, увереннее консультировать и повысить доверие клиентов.
✅ Эффективно управлять собой, командой и бизнес-процессами, минимизировать стресс и эмоциональное выгорание.
✅ Выстраивать экологичную и продуктивную атмосферу в команде.
- Устали от тревоги, стресса и эмоциональных качелей.
- Хотите разобраться с обидами, страхами и чувством вины, которые тянут вас на дно.
- Мечтаете выстроить гармоничные отношения в семье и паре, но постоянно срываетесь друг на друга.
- Хотите перестать быть "эмоциональной губкой" и научиться защищать свои границы на работе.
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
✅ Снизить тревожность и стресс, отпустить обиды, избежать выгорания.
✅ Улучшить качество общения в семье, с родителями, детьми, партнёром.
✅ Глубже понять себя и свои эмоции, чтобы принимать более осознанные решения в жизни.
- Психологам, психотерапевтам, сексологам, коучам
- Студентам психологических факультетов и начинающим специалистам
- Собственникам бизнеса, топ-менеджерам, менеджерам среднего звена, ассистентам, HR-специалистам
- Людям, работающим в высокострессовых профессиях
В РЕЗУЛЬТАТЕ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:
✅ Дополнить свою практику психологическими методами, увереннее консультировать и повысить доверие клиентов.
✅ Эффективно управлять собой, командой и бизнес-процессами, минимизировать стресс и эмоциональное выгорание.
✅ Выстраивать экологичную и продуктивную атмосферу в команде.
Анна Федулкина
-
Ректор Интернационального Института Практической Психологии
-
Практикующий психолог, супервизор, специалист по работе с эмоциями
-
Более 3000 консультаций и более 500 часов личной терапии
-
Опыт: 9 лет опыта в психологии
